Måste man ge det vid varje måltid som inte innehåller ben? Eller kan man blanda i så mycket som behövs i ett mål och sen skippa det i resten av måltiderna?

Har räknat ut att de ska ha ungefär 185g/dygn (räknade på 5%), blir det då ungefär 1 tesked lite mindre? Vill bara checka så jag har räknat rätt.